Detoks etkili, ev yapımı bir bitki çayı tarifiyle hem metabolizmanı canlandır, hem de güne ferah bir başlangıç yap!
🌞 Neden Sabah İçilmeli?
Sabahları aç karna içilen bitki çayları:
✔️ Sindirimi kolaylaştırır
✔️ Metabolizmayı hızlandırır
✔️ Ödemin atılmasına yardımcı olur
✔️ Zihinsel berraklık sağlar
Vücudun gece boyunca yavaşlayan sistemleri, sabah doğru içeriklerle yeniden canlanır. Bu yüzden güne sağlıklı bir içecekle başlamak çok önemlidir.
🍋 Evde Detoks Bitki Çayı Tarifi
✨ Malzemeler:
- 1 dilim limon
- 2–3 ince dilim taze zencefil
- 1 tatlı kaşığı yeşil çay (veya poşet)
- 1 çubuk tarçın
- 1 tatlı kaşığı bal (isteğe bağlı)
- 1 bardak sıcak su
☕ Yapılışı:
- Suyu kaynatın, ancak yeşil çayı yakmamak için hafif ılındırın (yaklaşık 80°C).
- Yeşil çayı, zencefil dilimlerini, limonu ve tarçını bardağa koyun.
- Üzerine sıcak suyu dökün ve 5-6 dakika demlemeye bırakın.
- Dilerseniz ılındıktan sonra bal ekleyerek tatlandırın.
- Ilık olarak, sabah aç karna için.
🧘♀️ Tavsiye:
Bu çayı düzenli olarak her sabah tükettiğinizde; enerjinizin arttığını, şişkinliğin azaldığını ve kendinizi daha hafif hissettiğinizi fark edeceksiniz.
